Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 12,37g | Prot: 103,13g | Carbs: 117,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Kaisergemüse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Äpfel. Jantar: Schwarze Oliven, Cremisee Harzer Minis, Salatgurke, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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