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Meu almoco apenas proteina
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1586 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 140,46g | Carbs: 90,13g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Suco de Goiaba, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Goiaba. Lanches/Outros: Banana Prata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de janineferr
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