Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3505 kcal
|
Gord: 177,16g | Prot: 156,28g | Carbs: 246,74g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: ローソン サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: カルビー ポテトチップスのりしお, 鶏皮, 鶏の唐揚げ, にぎり寿司. Lanches/Outros: アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|