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1366 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 98,01g | Carbs: 128,80g.
Almoço: Pane Comune, Mozzarella, Cavolfiore, Pomodori, Zucchine. Jantar: Pane Comune, Finocchio, Tonno Fresco. Lanches/Outros: Caffè Decaffeinato, Pane alla Banana. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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