Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 81,17g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Останкино Колбаса Русская, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой . Almoço: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Верес Икра Кабачковая, Холодец из Курицы, Рис Отварной. Lanches/Outros: Якитория Сакраменто Маки, Якитория Пинк Сяке Рору, Якитория Киото Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Творожная Запеканка. mais...
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824 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Yoga - 1 hora, Correr - 10/kph - 11 minutos, Apple Health - 21 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadyshka30
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