|
Как вы с правляетесь с жором в пмс? Если у кого-то есть такая же проблема,поделитесь своими решениями? в этом месяце у меня ужасный пмс и злюсь и за сладкое трясусь. А только начала худеть и так обидно,что все время срываюсь. Попить воды,есть больше фруктов,переключиться на что-то ,не помогает.
|
737 kcal
|
Gord: 47,77g | Prot: 32,78g | Carbs: 43,89g.
Café da Manhã: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нескафе Кофе, Сахар. Almoço: Lipton Ice Tea Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Вареное Яйцо, Черемша, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. mais...
|
|
 Comentários
Жиров добавьте !Авокадо например ,сыр ,орехи .Я так спасаюсь .
21 fev 20 por membro: AnnEnis28
|
Тоже даю больше жиров. И, если уж на то пошло, то вписываю себе в рацион что-то сладенькое, очень спасают фитнес-вкусняшки 😊
21 fev 20 por membro: Алка два кителя
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katy 007
|