Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 103,70g | Prot: 111,81g | Carbs: 268,37g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: ファミリーマート ミルクチュロッキー, ファミリーマート しっとり食感のバウム, ローソンセレクト サラダチキン ハーブ. Jantar: ほうれん草のおひたし, ちくわ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 鶏のひき肉, 調理したカブ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ニチレイ ささみチーズフライ. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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