Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
486 kcal
|
Gord: 10,74g | Prot: 66,35g | Carbs: 31,54g.
Café da Manhã: Café, Maçãs Gala. Almoço: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Abobrinha Cozida, Escarola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claramarotti
|