Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 74,98g | Prot: 108,18g | Carbs: 86,68g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Фирменный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Форель Стейк Замороженный. Lanches/Outros: Ашан Гранат, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza.001
|