Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 108,31g | Carbs: 74,55g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Kaisergemüse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Reinert Bärchen-Streich, Schwarze Oliven, Cremisee Harzer Minis, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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