Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 60,23g | Prot: 36,48g | Carbs: 128,40g.
Café da Manhã: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Clementines, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh), Ribeye Steak. Lanches/Outros: Almond Bar (Fun Size), Cola, Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
2810 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, de Pé - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kathy Vanish
|