Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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126 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 156,55g | Prot: 78,39g | Carbs: 186,17g.
Café da Manhã: Ryvita Multigrain, Ryvita Multigrain, Avokado, Äggvita. Almoço: Olivolja, Fetaost, Äggvita, ICA Babyspenat, Morötter, Vitkål. Jantar: Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Olivolja, ICA Kikärtor, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Lanches/Outros: Ryvita Multigrain, Ryvita Multigrain, ICA Sötmandel. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 42 kg por Semana
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Histórico de Peso de tittaner
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