Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 16,10g | Prot: 115,43g | Carbs: 97,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Beste Ernte Broccoli TK, Harzer Harzer Käse. Jantar: Cocktailtomaten, Kajnok Konjak Nudeln , Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Rote Paprika. Lanches/Outros: Krombacher Radler, Eierlikör, Kaffee mit Milch. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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