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2149 kcal
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Gord: 92,41g | Prot: 120,11g | Carbs: 209,95g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. Jantar: ゆで卵, ご飯, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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