Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 36,97g | Prot: 91,38g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Облепиха Протертая. Almoço: Окей Перец Красный, Каравай Хлеб Белый, Огурец Евгения , San Bonsai Фунчоза, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Jantar: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Перекресток Помело, Перекресток Грейпфрут Красный, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Lanches/Outros: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Седьмой континент Говядина Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приосколье Филе Куриное. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Sunshinejane_
|