Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2010
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1724 kcal
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Gord: 15,45g | Prot: 118,57g | Carbs: 283,62g.
Café da Manhã: frosted mini wheats, nutty nuggets, nonfat milk, honey bunches of oats vanilla bunches, banana. Almoço: Purple Cow Smoothie, fat free refried beans, Easy Green Chicken Enchiladas. Jantar: chicken broth, bell pepper, sliced carrots, baked chicken breast skinless kroger, red potatoes, onions. Lanches/Outros: dannon strawberry blended yogurt, grapes, nonfat milk. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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