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2742 kcal
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Gord: 73,83g | Prot: 123,91g | Carbs: 347,90g.
Café da Manhã: 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳. Almoço: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. Jantar: テーブルマーク 塩から揚げ, 豆腐, 卵, キャベツ, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, ご飯. Lanches/Outros: カルビー ポテトチップスクリスプコンソメパンチ, キリンビール 一番搾り, ウエハース, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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