Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 64,10g | Prot: 127,05g | Carbs: 99,33g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Индилайт Бедро Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Santa Maria Маринад Терияки, Куриное Филе. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza.001
|