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2458 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 162,06g | Carbs: 322,16g.
Café da Manhã: 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, フジパン アンパンマンのミニスナック. Almoço: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン 焼鮭ほぐし, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ローソン サラダチキンハーブ. Jantar: ブロッコリ, 調理したにんじん, ニンジン, ささみ, れんこん, ゆで卵, 牛すじ, 鯖の塩焼き, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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