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3009 kcal
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Gord: 98,32g | Prot: 103,44g | Carbs: 402,74g.
Café da Manhã: アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: かつや ロースかつ定食. Jantar: オクラ, ご飯, グラタン. Lanches/Outros: 大塚製薬 ポカリスエット, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ), ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. mais...
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