Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 40,30g | Prot: 74,40g | Carbs: 192,64g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Edeka Heidelbeeren , Äpfel, Ei, Möhren, Champignons Frisch, Zucchini. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grüne Paprika, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Eierlikör, Kaffee mit Milch. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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