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Läuft wieder besser.
intensives stressmanagement und ein fester(er) ernährungsplan.
dazu wiedee etwas mehr bewegung :)
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83,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saraiyu
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