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Before basketball 157lb, after bball 155lb.
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 94,32g | Carbs: 206,90g.
Almoço: Milk Chocolate Kisses with Macadamia Nuts, Curry Chicken over Basmati Rice. Jantar: Organics Edamame Soybeans (without Shells), Sesame Oil, Soy Sauce, Garlic, Premium Tofu Firm, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Beef Jerky. Lanches/Outros: Peach, Sour Patch Kids (Fun Pack). mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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