Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 56,73g | Carbs: 97,02g.
Café da Manhã: Quarkkuchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Bamboo Garden Soja Sauce, Kajnok Konjak Nudeln, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Champignons Frisch. Jantar: Grüne Paprika, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Edeka Studentenfutter . mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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