Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 114,72g | Prot: 200,99g | Carbs: 237,26g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Медом, Хлеб Бородинский, Майонез, Арахис. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Чай с Медом, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Лакт Творог 5%. Lanches/Outros: Maxler Протеин, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Александр Кротов
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