Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 81,57g | Prot: 93,97g | Carbs: 184,72g.
Café da Manhã: Pema Eiweißbrot Herzhaft, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Marillenmarmelade 75% Frucht Selbstgemacht. Jantar: Gin, Billa Triple Choc Cookies, Blätterteig, Ölz Linzer Schnitte, Hofer Bleder Cremeschnitten, Essiggurken, Petersilienkartoffeln, Pariser Schnitzel, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei, Milch 1,5%, Apfel. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jochen_66
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