Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 64,07g | Prot: 50,63g | Carbs: 215,55g.
Café da Manhã: Кофе, Повна Чаша Молоко 2,5%, Мясная Гильдия Сосиски, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсластители , Чай. Almoço: Картофель Отварной, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Борщ с Курицей, Банан, Yarych Крекер с Луком , Roshen Extra Dark Chocolate 70%, Roshen Strawberry Panna Cotta. Jantar: Roshen Дюшес, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Гильдия Сосиски, Картофель Отварной, Пирятин Сыр Голландский . Lanches/Outros: Roshen Дюшес, Подсластители , Чай, Roshen Konafetto Nero, Roshen Дюшес, Кулиничи Сушка Ванильная, Повна Чаша Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|