|
Немного подняла калории, и вес сразу пошёл вверх 🤔 возникает желание прекратить этот подъем...
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 79,38g | Prot: 99,67g | Carbs: 116,13g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры Черри, Арла Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Ополье Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Квашеная Капуста, Ватрушка с Творогом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша с Курицей, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|