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Hoje foi um dia especial pra minha família, fomos à missa e depois fomos jantar. Me permiti comer pizza, afinal, um dia especial. além diss, ainda não tinha batido minhas calorias do dia, já que maneirei nas outras refeições. Acho que equilíbrio é isso né
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770 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 59,71g | Carbs: 66,00g.
Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tapioca. Lanches/Outros: Pizza com Carne. mais...
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477 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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 Comentários
Com autocontrole tudo da certo
30 jan 20 por membro: Flavia.fit
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Se permita as vezes, não podemos desperdiçar momentos felizes com quem amamos e também. nos ama por conta de dieta, na próxima refeição recomeça, volta a rotina e tudo fica bem.
30 jan 20 por membro: jurisi
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Histórico de Peso de analu.cardoso
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