Jornal de Eugeny_ultra, 28 jan 20

две сковородки еды и салат.
400г фарша + 400г булгура и
белковый омлет со шпинатом.
1450 кал

---

4002 kcal

Gord: 201,81g | Prot: 304,07g | Carbs: 252,64g.   Café da Manhã: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, Russian Performance Standard Протеин. Almoço: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Булгур (Вареный), ВкусВилл Фарш из Говядины. Jantar: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Помело, ВкусВилл Азу из Индейки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная). mais...

2611 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...