Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 167,71g | Carbs: 92,72g.
Café da Manhã: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Frosta Gemüsepfanne Provence, DM Bio Kokosöl, Schlagsahne, Möhren, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Jantar: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Frey Nutrition Iso Whey. Lanches/Outros: IronMaxx Whey Blueberry Cheescake. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eve K.
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