|
заатрак 1330 кал бутерброды с маслом и рыбкой, творог с вареньем и халва
|
4498 kcal
|
Gord: 225,05g | Prot: 310,16g | Carbs: 275,10g.
Café da Manhã: Избенка Сметана 15%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Варенье из Смородины, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Лепёшки Заварные с Семенами. Almoço: Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Фундук Фундук, Barilla Макароны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. Jantar: Аджика, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Bacardi Ром Bacardi. mais...
|
|
 Comentários
Не, обед где-то на 1400 планируется, и ужин на 1100. Чтобы в сумме 4000 вышло
23 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
Я плавно набираю) у меня 3700 только поддержка
24 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
Inna Gennad'evna у всех свои цели)
25 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|