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2139 kcal
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Gord: 82,52g | Prot: 92,24g | Carbs: 256,76g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー, ファミリーマート たまごサンド. Jantar: ほうれん草のおひたし, ちくわ, ご飯, おでん. Lanches/Outros: ファミリーマート Wチョコ大福, ブルボン きこりの切株 ほろにがカカオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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