Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 25,84g | Prot: 81,50g | Carbs: 102,46g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs , Edeka Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Möhren, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|