Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 25,84g | Prot: 81,50g | Carbs: 102,46g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs , Edeka Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Möhren, Kaffee mit Milch. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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