Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 87,76g | Carbs: 179,30g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Банан, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан, Red Bull Sugarfree, Хрус Team Сухарики со Вкусом Краба. Jantar: Чай, Своя Лінія Горчица , Пирятин Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Белый, Своя Лінія Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|