Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 66,46g | Prot: 86,13g | Carbs: 112,56g.
Café da Manhã: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Авокадо. Almoço: Natura Сыр Сливочный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Вареная. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
подъем в гору 6% - 41 minutos, Descansar - 18 horas e 49 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|