Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 84,33g | Prot: 68,03g | Carbs: 165,22g.
Café da Manhã: Чай, Президент Сыр Сливочный, Ромовая Баба. Almoço: Зефир в Шоколаде, Нескафе Кофе 3В1, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Баранины. Jantar: Люля-Кебаб, Волконский Эклер Фисташковый . Lanches/Outros: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай с Сахаром. mais...
|
|
3908 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 29 minutos, Dirigir - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krutilnikova94
|