Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 56,71g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango Zero. Almoço: Farofa, Tomates, Repolho, Banana da Terra, Carne de Vaca Assada, Macarrão, Sopa de Feijão. Jantar: Pão Italiano, Sunny Day Queijo Frescal. Lanches/Outros: Tomates, Banana Prata. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patipatiii
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