Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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101,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 90,31g | Prot: 44,11g | Carbs: 117,81g.
Café da Manhã: Тортилья Сырная , Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Зефир в Шоколаде, Индилайт Купаты из Индейки , Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Волконский Эклер Фисташковый , Starbucks Сэндвич с Семгой. mais...
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4173 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Dirigir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krutilnikova94
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