Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 46,56g | Prot: 87,85g | Carbs: 142,15g.
Café da Manhã: Whole Milk, Butter, Boiled Egg, Bananas, Kiwi Fruit. Almoço: Fish, Buckwheat Bread, Sweet Red Peppers. Jantar: Egg White, Plain Yogurt, Fish. Lanches/Outros: Honey, Honey, Reduced Fat Milk, Almonds. mais...
|
|
2867 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ververicka
|