Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 104,94g | Prot: 199,76g | Carbs: 231,83g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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