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1166 kcal
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Gord: 36,76g | Prot: 129,42g | Carbs: 72,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Desfiado. Jantar: Clight Suco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Clight Suco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Clight Suco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Regina Queijo Mussarela, Crepioca. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Osonhador
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