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Stupid Chocolate covered raisins lol! thank goodness I walked tonight!
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2036 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 120,11g | Carbs: 277,14g.
Café da Manhã: Whole wheat english muffin thomas', splenda, nonfat milk, folgers coffee, strawberry preserves sugar free, jif peanut butter. Almoço: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Jantar: Easy Turkey Enchiladas, fat free refried beans great value. Lanches/Outros: chocolate covered raisins , Purple Cow Smoothie. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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