Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 149,44g | Carbs: 125,54g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Metro Chef Говядина Деликатесная, Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Almoço: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: Морковь по-Корейски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макароны Отварные, Оливковое Масло. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|