Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 95,77g | Carbs: 148,62g.
Café da Manhã: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão de Trigo Integral Torrado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). mais...
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1874 kcal
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Exercício:
academia - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaribeiro
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