Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 90,57g | Prot: 94,22g | Carbs: 265,62g.
Café da Manhã: Pão de Amêndoas, Canastra Queijo Minas Artesanal, Suco de Limão. Almoço: Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Suco de Uva Integral, Pão Italiano, Seara Linguiça Toscana, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Queijo Coalho. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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