|
💧❓
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 46,75g | Prot: 97,42g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Roshen Конфета Коровка, Своя Лінія Горчица , Верес Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бащинский Сосиски Докторские, Кофе (из Молотых Зерен), Lukas Lukasia. Almoço: Киви, Пирятин Сыр Голландский , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , Суп Куриный с Рисом, Myprotein BCAA. Jantar: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Lanches/Outros: Конти Артемон, Білоцерківський Творог 5%, Кофе, Roshen Конфета Коровка. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Dormir - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 13 minutos, Limpeza - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 8 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Apple Health - 10 horas e 28 minutos, Step - 2 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|