Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 73,21g | Prot: 87,75g | Carbs: 124,44g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире 1,4 %, Подовинновское Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Куриное Филе, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Karlfazer Молочный Шоколад, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mais...
|
|
1423 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|