Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 82,04g | Carbs: 49,07g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Almoço: Southwest Chicken & Sausage Soup (Bowl), Lunch House Salad. Jantar: Romaine Hearts, VALENTINA RED SAUCE, Natural Sharp Cheddar Cheese Crumbles, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Fat Free Dairy Whipped Topping, David DAVID pumpkin seeds. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjsutherland
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