Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 58,58g | Carbs: 106,84g.
Almoço: Vigor Leite Fermentado, Lacta Bis (7g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Tirolez Catupiry, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Relva Verde Psyllium. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ingrid.soares97
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